1、槟榔帮助戒烟 。槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟 。
【戒烟窍门】2、减量法:限制吸烟的地方,尽量不去想吸烟,实在想吸时,抽出一支烟在手后,尽量推迟点燃香烟的时间 。吸烟危害健康，健康生活 ， 远离香烟！
3、转移留意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的运动，以便转移抽烟的留意力，晚上不要像凡间那样在电视机前渡过，可以去按摩，听激光唱片 ， 上因特网冲浪，或与伴侣通德律风评论股市行情 。
以上就是戒烟窍门的内容啦，希望本文可以帮到你！