为什么春捂秋冻 春捂要捂到什么时候

导语:春天来临了,天气也是一天比一天热了 , 有些人的衣服颜色一天比一天穿的少了 。但是许多人还是穿得很多,因为他们认为要春捂秋冻 。那么,大家知道为什么春捂秋冻?春捂要捂到什么时候?下面是小编整理的相关内容希望对你有帮助!
为什么春捂秋冻
【为什么春捂秋冻 春捂要捂到什么时候】因为在春天的时候 , 不要那么快的脱掉棉衣,秋天的时候,不要一觉得冷,就立马穿上厚衣服,要科学的冻一冻,会让我们的身体更加健康 , 所以这就是老话说的“春捂秋冻” 。
春捂,就是说春天气温回升 , 不要过早的脱掉棉衣羽绒服,多捂着点,保暖 。这是因为真正意义上的春天,是在三月下旬左右 。春暖花开,气候温暖,并且相对稳定 。由冬季进入春季,早晚温差还是比较大的,过早脱掉棉衣 。一旦气候变化,出现春寒,身体会比较难以适应 。
这一点在生活中得到证实 , 很多老人孩子在春天刚来的时候,容易受凉感冒、发烧头疼,需要打点滴、吃药 。过早的脱掉棉衣 , 身体抵抗力下降,细菌病毒会趁虚而入 。轻则感冒发烧,重则肺炎、支气管炎发生 。所以,春天要捂着点 。
秋冻,秋天来临,秋风萧瑟,万物凋零 。这时候尽量少穿衣服 , 让身体受点冻 。秋天在节气上是八月初立秋,但是通常八月还是处在三伏天 。秋后炎热,穿厚衣服会让人心情焦躁 。只有到了九月下旬,气候才转凉,早晚温差有了变化 。但是此时青年人穿的比较少,孩子老年人穿得会多一点 。
到了十月的时候,深秋来临 。这时候要适当秋冻,衣服慢慢加厚 。让人体对气候的下跌有个适应的过程 。这样有助于锻炼身体应对冷空气的能力,提高御寒能力 。当身体适应气候的变化了 , 漫漫长冬才不会很曲折 。
所谓春捂秋冻,其实是人在适应变化的天气 。但是人的体质不一样,有的人湿热,有的人阳虚 。所以春捂秋冻应该从自己的实际情况出发,适当增减衣物 。保持适当的身体温度即可 , 不要过于强求 。
特别是患有呼吸疾病的,心血管疾病以及老寒腿的老年人,或者是体质虚寒,痛经严重的女性以及糖尿病人,不建议尝试秋冻 。容易加重身体不适 , 不利于身体的恢复 。
春捂的正确打开方式
春捂的重点在人体下半部 。这是因为,人体下半部血液循环比上半部差,易受风寒侵袭 , 故寒多自下而生 。因此,春季穿衣应注意下厚上?。?纵然气温升高,亦不可骤减下身衣物 , 以免关节炎、胃肠疾病的产生 。春捂不是让人穿更多的衣服,而是应以人体感受到温暖为主,不要觉得春捂非要捂出汗,捂出汗反而会损伤阳气 。
另外,秋裤、袜子不要减得过早,因为阳气是往上走的,身体下部受凉之后,阳气升不起来 。肚脐和腹部的其余部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富 。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病 。背是一身阳气汇集的地方 。背部保暖可预防疾病,减少感冒几率 。后背如果受寒,容易阳气不足 。因为人体下半部的血液循环要比上半部差,容易遭到风寒侵袭 。因此 , 裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点 。
春捂要捂到什么时候
春捂一般是捂到春分前后,即春天的中后期,也就是农历二月或者说是阳历3月份 。此时天气忽冷忽热,乍暖还寒,随便更衣很容易生病,建议不要过早的将厚衣服脱下来 , 宁可捂着点,否则由于初春咋暖还寒,气温变化大 , 过早穿着单薄,一旦气温降低,身体会难于适应 , 抵抗力下降,加上春季细菌病毒活跃,更易诱发各种呼吸系统疾病及春季传染病 。还有 , 女性过早换裙装,还会导致关节炎和多种妇科病 。
春季中自然界气温处于上升阶段,但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差 。这种温差在一天中以晴日午后达到最大,常常有3-5°C之多,甚至更大得多 。特别是,从温暖阳光下走进阴凉的室内,老人和病人必需添衣春捂,才能避免受凉致病 。由于中国在同纬度上春(秋)季升(降)温最急,因此才诞生了中国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语 。

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