马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成 ， 分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线 。因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线 。
马甲线锻炼方法：
1、准备一张没有滚轮的椅子，人坐于椅子的前三分之一部分，两手放于椅面两侧以保持身体平衡，两脚并拢，收紧腹部，上半身稍微往后倾 。
2、收紧腹部后，两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度，再放下双脚踩地 ， 抬高放下来回做12下为一个回合，共做三个回合 。
【什么叫马甲线】3、右脚屈膝抬起，同时保持左脚打直，再换抬起左脚，右脚打直，做的过程中背部稍微后倾但不拱背，每天保持三组运动 。

以上就是什么叫马甲线的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 薯条是什么
• 休凭牙爪亦威风是什么生肖
• 浓郁调香水适合什么季节
• 牛肉和什么包饺子好吃 牛肉和什么搭配包饺子好吃?
• 选购挂墙式马桶要注意什么
• 高分子化合物为什么先溶胀后溶解
• 挺尸是什么意思 挺尸意思简述
• vivo手机悬浮球有什么作用 带你深入了解vivo手机
• 什么是d类危房
• 智商浮灵啥意思 智商浮灵意思是什么