【瘦子能练出肌肉吗】第一、 首先在这里我想说的是,肌肉不是说从脂肪转化的,有的人认为只有胖子才能锻炼出肌肉 , 这是不正确的 。
第二、 只要瘦子多练习增肌的体育项目,一样肌肉很丰满的 , 仰卧起坐 , 俯卧撑,等等都可以 。
第三、 另外如果想要突出明显的话,吃一些配合锻炼的食物,尤其是蛋白质 。蛋白质能够增肌 。
第四、 最后我想说的是,锻炼肌肉出来之后,如果你后面没用继续保持,肌肉就会慢慢的没有了 , 一定要记?。土冻隼戳酥笠3?nbsp;, 还是要每天锻炼的、
以上就是瘦子能练出肌肉吗的内容啦,希望本文可以帮到你!
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