第一方面:适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富,并易于吸收 。但是不是过于给小孩子吃肥肉 , 适当吃点对小孩子健康才是最有帮助的 。
第二方面:缺锌儿童常常表现为胃口不好,吃饭不香;头发稀疏,色无光泽;容易贫血 。如果比较严重的缺锌,那么就需要通过去医院解决这样帮助才好 。
【补锌怎么补好】第三方面:缺锌可以通过饮食和药物来改善,最好是能够带小孩子去医院看看 。如果是成人,不是特别严重的话,也就不需要药物治疗 。
以上就是补锌怎么补好的内容啦,希望本文可以帮到你!
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