第一：豆腐烧蘑菇 ， 嫩豆腐250克，鲜蘑菇100克，枸杞子15克 。砂锅，放入豆腐片、鲜蘑菇片、枸杞洗净，盐和清水，用中火煮沸后 ， 用小火清炖30分钟，加入调味品即可 。
第二：枸杞炒里?。?猪里脊肉250克，枸杞子50克，水发木耳、水发笋片、山药各25克，鸡蛋清1个，油炒，适当调味 。该方滋补肝肾，养血补血，益精明目，具有降血糖、降血脂、抗炎症、防止动脉粥样硬化和脂肪肝形成的作用 。
【脂肪肝的饮食疗法有什么】第三：山药烧蘑菇 ， 山药200克，洗净去皮切块，鲜蘑菇250克，香菇50克，精盐6克，味精、白糖少许，水淀粉适量，植物油50克，油炒熟食 。该方有补气益胃，化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用

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