寅时是几点到几点钟十二时辰时间表 _生活经验

我们都知道古人对于时间的计量和现在是不一样的，他们是根据十二时辰来计算，每个时辰则相当于我们现在的两小时，那么寅时是几点到几点钟呢？今天就跟小编来详细了解一下十二时辰时间表吧！
寅时是几点到几点钟
寅时是指凌晨三点钟到五点钟。
寅时，是十二时辰之一，又称平旦、黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际，对应现在的凌晨三点钟到五点。
十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。
十二时辰时间表
子时23:00-00:59
丑时01:00-02:59
寅时03:00-04:59
卯时05:00-06:59
辰时07:00-08:59
巳时09:00-10:59
午时11:00-12:59
未时13:00-14:59
申时15:00-16:59
酉时17:00-18:59
戊时19:00-20:59
亥时21:00-22:59
现代使用小时、分钟、秒钟来计算时间。而古代则是使用十二时辰计算时间，一个时辰为两个小时。十二时辰则代表一天24小时。
在古代皇帝上朝就是在卯时（凌晨5点-7点）。道士念经时辰则在卯时（凌晨5点-7点）和酉时（晚上5点-7点）。
子时：胆经当值，睡觉保护阳气
宜：睡觉。忌：熬夜；吃夜宵。
丑时：肝经当值，养肝如同养树木
宜：熟睡。忌：熬夜；生闷气；久视。
寅时：肺经当值，号脉的最好时机
宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经。忌：熬夜。
卯时：大肠经当值，空腹喝水，排除毒素
宜：起床喝温热的白开水；排便；调理大肠经。忌：饮酒。
辰时：胃经当值，早餐营养要均衡
宜：及时吃早餐，调理胃经。忌：早餐质量不好
巳时：脾经当值，工作学习的第一个黄金时间
宜：适量饮水，调理脾经。忌：思虚过度，久坐不动。
午时：心经当值，睡好午觉养阳气
宜：吃午餐；小憩；静养阴血，调理心经。忌：午餐过多；餐后马上运动。
未时：小肠经当值，保护血管多喝水
宜：调理小肠经。忌：多吃食物。
申时：膀胱经当值，工作学习的第二个黄金时间
宜：适量饮水；运动；抓紧时间工作；调理膀胱经。忌：憋小便。
酉时：肾经当值，预防肾病的最佳时间
宜：休息；调理肾经。忌：过劳。
戌时：心包经当值，工作学习的第三个黄金时间
宜：吃晚餐；心情快乐；散步，调理心包经。忌：晚餐过于肥腻；生气。
亥时：三焦经当值，准备休息
宜：心平气和；入睡；调理三焦经。忌：熬夜；生气；饮茶。
十二时辰意义
十二时辰把《黄帝内经》的十二时辰养生法，通过计时工具，融入到人们的日常生活，随时提醒人们科学养生，从而让每个人都懂得用《黄帝内经》养生，让科学养生得以普及，这对改善人们体质，提高人们生存质量，无疑具有革命性的意义。
【寅时是几点到几点钟十二时辰时间表】十二时辰相当于24小时，每个时辰等于2小时。《新唐书·历表》中明确指出：“古历分日，起于子半”，以子时的中点，即现今零时（24时），为一日之始。

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