都可以，鹅蛋和鸡蛋都具有比较高的营养价值 。
鹅蛋是家禽鹅生下的卵 。鹅蛋成椭圆形 ， 个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用 。鹅蛋中含有丰富的营养成分 ， 如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等 。
【健身后吃鹅蛋好还是鸡蛋好】蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质7克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易为机体吸收，利用率高达百分之98以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。

以上就是健身后吃鹅蛋好还是鸡蛋好的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 花螺吃什么部位
• 孕妇能吃白胡椒粉吗
• 吃药敢吃糖吗
• 美容院吸引人的广告语
• 清蒸鲈鱼怎么做好吃
• 红枣瓜子里面的干红枣能吃吗
• 瘦肚子多久能看到效果
• 汕头金平区有什么好吃好逛的
• 小龙虾吃了对身体有害吗
• 如何评价郑健和的漫画大军阀