体育训练后饮食应该注意以下几点：
1、应当吃些碱性食品 。在动物性食品中，奶类和动物血属于碱性食品，其他大部分都属于酸性食品 。
2、应当喝些牛奶、豆浆、茶水、矿泉水等，不宜喝饮料、果汁、碳酸饮料等饮品 。
3、应多吃些豆腐、豆腐干和各种豆制品 。
【体育训练后饮食应注意什么】4、应吃些新鲜水果、蔬菜等，不宜吃太油腻、热量太高的食品 。

以上就是体育训练后饮食应注意什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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