1、黑米含蛋白质 ， 碳水化合物，B族维生素，维生素E，钙，磷，钾，镁，铁 ， 锌等营养元素，营养丰富 。
2、黑米具有清除自由基，改善缺铁性贫血，抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能 。
【黑米的营养价值】3、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血 。
4、黑米有抗菌，降低血压，抑制癌细胞生长的功效 。
5、黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效 。
6、黑米所含锰，锌 ， 铜等无机盐大都比大米高1到3倍，更含有大米所缺乏的维生素C、叶

以上就是黑米的营养价值的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 李商隐关于清明节的诗
• 风筝线一般多少米合适
• 乘风破浪的姐姐什么梗
• 小米手机适合女生用吗
• 丹参的功效与作用禁忌 丹参的好处
• 平安i贷2019有提出来的吗
• 如何描写诸葛亮年轻时的外貌
• 摩羯座七月份的财运 摩羯座七月份的财运怎么样
• 无痕去眼袋真的无痕吗
• 婉约派的代表词人有哪四个