1、首先蔬菜可以与水果一起搭配，这时用到的沙拉以酸奶来替代，这样不仅热量降低了许多，同时口感也会上升 。
2、其次就是蔬菜和豆腐炖在一起 。豆腐中含有蛋白质 ， 对于减肥者来说是极为有利的 ， 同时和蔬菜搭配是最合适的 。
3、再就是蔬菜搭配多样化 ， 蔬菜可以选择多种色系的，这样视觉上就有一种享受，同时也就会慢慢的习惯了这样蔬菜减肥餐的生活 。
【素菜减肥餐怎么做】4、然后就是凉拌蔬菜 。凉拌可以放一些醋和调料，不过盐就尽量少放一些 ， 放一点其他的调味品就能增加口感 。

以上就是素菜减肥餐怎么做的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 肥胖怎么减肥快
• 真人示范——女生家庭减肥健身计划
• 为什么减肥需要坚持三个月
• 腹外斜肌的训练方法
• 西餐如何做生鱼片 具体需要怎么制作呢
• 吃早餐能减肥还是不吃早餐能减肥
• 快速瘦的方法男
• 给孩子做什么早餐
• 紫薯魔芋代餐粉功效与作用
• 早餐店剩的包子怎么储存