不会引起发胖 ， 但是要经常锻炼 。酸奶的热量是72大卡（100毫升） ， 蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，且不含乳糖，适合中国人体质饮用，减肥期间可适量饮用 。
【天天喝酸奶会发胖吗】酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品 。
目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品 。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡 。

以上就是天天喝酸奶会发胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 自己做酸奶的方法
• 吃了蛋炒饭可以喝蜂蜜水吗
• 排骨汤怎么炖好喝又营养 排骨汤的做法
• 有效的戒烟方法
• 咖啡牛奶可以一起喝吗
• 啤酒打开放在冰箱两天还能喝吗
• 喝酒脸红的人能不能喝
• 水可以喝吗
• 酸奶可以煮吗
• 纯净水喝多了有什么危害