宝宝可以吃草菇吗宝宝吃草菇有什么好处 _生活经验

草菇可以促进儿童的生长发育、智力发育，增强人体味觉和免疫力，帮助伤口的愈合，对眼睛有保护作用，对于男性不育有一定治疗作用。草菇因常常生长在潮湿腐烂的稻草中而得名。此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。那么宝宝可以吃草菇吗？宝宝吃草菇有什么好处？下面，和小编一起了解一下吧！
宝宝可以吃草菇吗
草菇口感润滑，营养丰富，味道鲜美，适合宝宝食用，草菇中含有的异性蛋白是一种抗癌物质，能增加宝宝的抵抗力，促进宝宝的健康成长。草菇具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出，宝宝食用草菇还有利于清肝解毒，通便润肠，是优良的食药兼用型的营养保健食品。给宝宝吃草菇时，家长们可将草菇切碎，搭配草菇泥给宝宝煮粥喝。
宝宝吃草菇有什么好处
1、防治坏血病
草菇种还含有丰富的维生素及多种矿物元素，对孩子的发育和疾病预防具有特殊效果，如维生素C可防止孩子患坏血病等。
2、提高免疫力
草菇中还含有多种有益孩子健康的特殊物质，如腺嘌呤，能有抵抗感冒和结核病的作用。宝宝食用能提高机体免疫力，增强抗病能力。
3、补充氨基酸
草菇富含优质蛋白，这些优质蛋白质含有17-18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，含量接近于肉类和蛋类，明显高于蔬菜和水果、这些蛋白质生理活性高，吸收率可高达80%以上，最适合孩子食用。
草菇可以和秋葵一起吃
【宝宝可以吃草菇吗宝宝吃草菇有什么好处】可以适量吃。
1、秋葵的主要营养成分有维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、碳水化合物、水分，而草菇中含有维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、碳水化合物、水分，还有锌、铁、钙等微量元素，两者之间无毒无刺激，适量食用对于正常人群来讲并不大碍。
2、在食物的性味上，草菇味甘、性凉，而秋葵味苦、性寒，两者都是属于寒凉食物，过量食用均会使体内的寒凉之气加重，易导致肠胃不适，对身体健康不利。

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