1、鸡胸肉洗净 ， 用刀背将鸡肉纤维打散 。然后切条 。
2、将黑胡椒、大蒜、柠檬汁、酱油、蜂蜜导入盘内，与鸡胸肉搅拌好腌制10分钟 。
3、国内倒入一点油 ， 刷均匀 。
4、小火慢煎至两面金黄即可 。
5、出锅备用 。
【减脂餐煎鸡胸肉做法】6、与沙拉搭配即可食用了 。
以上就是减脂餐煎鸡胸肉做法的内容啦，希望本文可以帮到你！
1、鸡胸肉洗净 ， 用刀背将鸡肉纤维打散 。然后切条 。
2、将黑胡椒、大蒜、柠檬汁、酱油、蜂蜜导入盘内，与鸡胸肉搅拌好腌制10分钟 。
3、国内倒入一点油 ， 刷均匀 。
4、小火慢煎至两面金黄即可 。
5、出锅备用 。
【减脂餐煎鸡胸肉做法】6、与沙拉搭配即可食用了 。
以上就是减脂餐煎鸡胸肉做法的内容啦，希望本文可以帮到你！