1、菠菜焯水大约需要1-2分钟 。
【菠菜焯水几分钟】2、吃菠菜前建议最好焯水处理，因为菠菜中富含草酸，更是绿叶菜中草酸量最高的，而草酸在体内会与游离的钙离子结合生成草酸钙结晶 ， 不仅涩口影响口感，也容易产生结石 ， 影响钙的吸收，草酸易溶于水，因此建议吃菠菜时应先焯水去除草酸 。
以上就是菠菜焯水几分钟的内容啦，希望本文可以帮到你！
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