一包饼干大约多少克

【一包饼干大约多少克】一包饼干大约100克左右,100克饼干含有热量400大卡以上 。饼干主要是由面粉加入糖分、牛奶共同制作专而成的一种食物 , 饼干属的热量比较高 , 每一包饼干大概重量在100克左右,含有热量400大卡以上 。
但营养价值比较丰富,其中含有大量的钙离子、铁离子、维生素e、维生素d、碳酸氢钠、碳水化合物 。适量的吃一些饼干,可以增加饱腹感、缓解饥饿,可以保护胃黏膜 。但是吃多之后会引发肥胖现象 , 所以建议不要吃的特别多 。

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