腿部和臀部的肌肉 。
【健身房自行车锻炼哪里】健身房的踩单车主要是用来进行有氧运动锻炼的 ， 有氧运动坚持40分钟以上可以有助于燃烧全身堆积的脂肪，达到减肥的功效，同时主要锻炼腿部和臀部肌肉，踩完以后需要适当做一下腿部按摩，放松腿部肌肉 ， 有利于腿部、臀部塑型 。
以上就是健身房自行车锻炼哪里的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 健身房月卡是什么意思
- 健身房骑单车的好处
- 健身房会计成本包含哪些
- 健身房汗蒸要穿什么衣服
- 健身房的人员如何配备
- 骑行练哪里的肌肉
- 请教高手自行车耐力训练方法
- 电动自行车可以不带头盔吗
- 50岁后怎样锻炼
- 绿驹电动自行车电机编码在哪里