1、饭前1到2小时:
洋葱含有葱蒜辣素,这个特殊的气味,洋葱能够刺激胃酸分泌,提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动 , 从而起到开胃作用,增进食欲,对于消化不良,食欲不振的人群来说 , 在饭前1到2小时吃,其开胃助消化的效果更佳 。
【什么时间吃洋葱好】2、睡觉前:
晚上是人体吸收钙质最佳的时候,而洋葱中还含有一定的钙质,常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症,再加上洋葱中特有的刺激成分,会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效 。
3、冬季:
秋冬季节是感冒高发的季节,而洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等 , 有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒 。
以上就是什么时间吃洋葱好的内容啦,希望本文可以帮到你!
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