营养价值:
1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;
2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾?。?保护心脏;
3、并含有多种矿物质 , 补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
适用人群一般人皆可食用:
1、适宜身体虚弱,营养不良 , 气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症 , 高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;
【豆皮有营养吗】2、平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食 。
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