茶树菇蛋白质营养丰富，其中蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，赖氨酸的含量高达1.75% 。茶树菇还含有葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物、抗癌多糖等营养成分，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素 。做法：
1、茶树菇洗净挤干水份切段待用；
2、黑木耳浸泡清洗干净挤干水份待用；
3、西兰花洗净切碎待用；
4、备好淀粉水；
5、热油锅，爆香大蒜；
6、倒入黑木耳爆炒；
7、倒入茶树菇爆炒；倒入西兰花爆炒，最后洒入盐 ， 炝入淀粉水；
【鲜茶树菇的家常做法 是一道值得尝试的菜品】8、翻匀捞起即可食用 。

以上就是鲜茶树菇的家常做法 是一道值得尝试的菜品的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 香菇油菜饺子馅的做法
• 蘑菇含重金属是谣言吗
• 吃完橘子后吃海鲜有危害吗
• 什么材质保鲜盒好
• 干香菇长虫了还能吃吗
• 哪些品种的玉米适合鲜食
• 大田螺是不是海鲜
• 肉馅的月饼叫什么
• 素鱼翅怎么做
• 红枣和冬菇能一起煮粥吗