1、材料:鲜酸奶200ml、苹果半个 。
2、把苹果洗净去皮去核心;切成小块,把苹果倒入破壁料理机中,加入200ML鲜酸奶 , 选择果蔬功能;机器运转50S左右即可 。倒入杯中,一杯浓香的酸奶苹果汁完成了 。
【酸奶和苹果怎么做饮品】3、酸奶苹果汁是一种营养价值比较丰富的饮品,苹果加酸奶的最大作用就是减肥 , 苹果本身就是一种低热是水果在,它能增加人体的饱腹感,减少身体对其他食物的摄入,而酸奶则可以调理肠胃,促进身体内食物的消化与吸收 , 平时它们一起食用可以起到良好的减肥作用,能让人们的身体越来越苗条 。苹果和酸奶一起吃能有效提肠道健康,酸奶能调节肠道菌群 , 而且苹果中的维生素C则可以消除肠道中的多种炎症,它含有的膳食纤维则可以在清理肠道中的毒素,平时把它们一起食用,可以预防肠炎和腹泻的发生,也能有效预防肥胖症 。
以上就是酸奶和苹果怎么做饮品的内容啦,希望本文可以帮到你!
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