1、即食谷物是以谷物玉米、黑米、荞麦、红枣、大米、小麦、燕麦等为主要原料的炒熟后加工成粉状或片状的营养食物，食用时已经为熟食，故可直接用开水冲泡；
2、即食谷物也可用锅煮食 ， 食用时先在锅中放入冷水，再加入即食谷物，当水烧开后即可食用；
【即食谷物能用开水冲吗】3、即食谷物富含丰富的膳食纤维 ， 容易被身体吸收，且脂肪含量较低，食用方便，是一种营养丰富的食品 。

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