用什么方法减肥最快

【用什么方法减肥最快】1、如果是由于饮食量比较多,摄入的热量如蛋糕、巧克力、咖啡引起的腹部肥胖、赘肉增多,建议在饭后行有氧运动30分钟,这种方法最经济而且最有效 。
2、可以配合口服中药汤剂,如参苓白术散、四妙丸或者丹栀逍遥丸等 。
3、可以配合中医的特色疗法,如在大腿内外侧或者腹部进行刮痧、拔罐 , 每天可以操作2次 , 坚持1个月达到减肥瘦身的效果 。

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