1、丝瓜
【容易发奶的食物有哪些 容易发奶的食物介绍】丝瓜里面的丝瓜络，其实就是一种中药材 。一般情况下，如果宝妈发奶时乳汁不畅，中医也会建议宝妈用丝瓜络炖汤来补身子，这样可以起到通调乳房，催乳的功效 。
2、金针菜
金针菜，在一些地方也叫黄花菜，其营养比较丰富，可以宽胸下乳 。且金针菜内富含大量的维生素，有比较多的食疗价值 。
3、茭白
茭白性味甘 ， 有催乳、解热毒的作用，是一种营养比较丰富的蔬菜 。现在比较多的是和猪蹄或者山海螺一起炖煮食用 。
4、莴笋
莴笋中的铁元素含量比较高 ， 但大多是在茎上，它的叶子会比茎的营养成分含量高 ， 所以在炒莴笋时，最好连同叶子一起炒，这样下奶的作用会比较好 。

以上就是容易发奶的食物有哪些 容易发奶的食物介绍的内容啦，希望本文可以帮到你！

• CRC32的计算方法
• 傻乎乎这样的词语几个
• 天山童姥的结局
• 林黛玉是怎么死的
• 求一本类似神魔系统的末世小说
• 婚前买车写谁的名字重要吗
• 经典名言的作用
• 北方小满的寓意 北方小满节气有什么特点
• 山东理工大学的全部专业有哪些
• 仓鼠怎么养