1、先冰敷再敷热 。刚拔牙的一两天内，拔牙伤口归属于流血、外渗期，这时应“阻拦”外渗，降低部分血液供应，当然应采用冰敷的方式 。
【拔智齿脸肿了如何消肿】2、拔牙3～4天之后 ， 伤口已由外渗转到修补环节了，这时 ， 应提升该点的血液供应和提高代谢水准，“部分升温”当然有利于伤口的修复 。可拿热纯棉毛巾敷热等方式，提升部分血液循环系统，提高代谢水准，进而推动伤口修复 。

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