经常吸二手烟，可以多吃点水果蔬菜、豆类食品、还有一些五谷杂粮 。水果比如梨，可以用梨熬水喝，梨中有多种维生素和钾离子，不仅能补充营养，也能润肠通便，能促进人体致癌物质的排出 。
【常吸二手烟应该吃什么食物好点】还要多喝水 ， 促进机体的新陈代谢 。蔬菜比如韭菜、芹菜等粗纤维食物，也能促进机体代谢产物的排出 。还有胡萝卜，里面的胡萝卜素和维生素E能减缓肺功能的退化 。经常吸二手烟，可以多吃点水果蔬菜、豆类食品、还有一些五谷杂粮 。水果比如梨，可以用梨熬水喝，梨中有多种维生素和钾离子 ， 不仅能补充营养，也能润肠通便，能促进人体致癌物质的排出 。
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