【吃果冻长胖吗】吃果冻不会长胖 。果冻的生产原料主要是白糖、卡拉胶、甘露胶、钙、钠、钾盐等 。热量低，含丰富膳食纤维,大多数果冻中使用的都是海藻胶 。这是一种天然食物添加剂 ， 在营养学上 ， 把它叫做可溶性膳食纤维 。多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘 。同时，一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用 。此外，果冻的另外一大优点就在于它的低热量 。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用 。

以上就是吃果冻长胖吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 鱼腥草不能和什么同吃
• 鸭蛋可以煮着吃吗
• 2023师范最吃香的十大专业 哪些师范专业好就业
• 哪些人不适宜吃鱼籽
• 不吃盐会有什么危害
• 燕窝果是怎么吃
• 沭阳有什么必吃的美食
• 每天都吃胡萝卜好吗
• 芹菜能减肥吗
• 乙肝吃什么食物好