魔芋豆腐300克、豆瓣酱2克、盐1克、油1克、葱1克 。
【怎么炒魔芋豆腐好吃】1、魔芋切成小块 。锅内将水烧开倒入魔芋豆腐加入少许盐 , 焯烫1-2分钟 。
2、将锅先烧热,倒入凉油,将豆瓣酱倒入进行煸炒 。
3、倒入控干水分的魔芋豆腐进行翻炒均匀 。
4、加入少许水煮上1分钟让其入味,再开大火收汁 , 撒上葱花即可出锅 。
魔芋:魔芋含有丰富的碳水化合物,热量低,蛋白质含量高于马铃薯和甘薯,微量元素丰富,还含有维生素A、维生素B等,特别是葡甘聚糖含量丰富 , 具有减肥、降血压、降血糖、排毒通便、补钙等功效 。利用价值较高的魔芋有花魔芋、白魔芋、田阳魔芋、西盟魔芋、攸乐魔芋和勐海魔芋六个种 。中国和日本大面积种植魔芋 。
以上就是怎么炒魔芋豆腐好吃的内容啦,希望本文可以帮到你!
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