【榴莲有啥营养吗】榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉百分之十一 , 糖分百分之十三,蛋白质百分之三,还有多种维生素 , 脂肪,钙,铁和磷等 。榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒 。榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火 。如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王 。榴莲虽富含纤维素 , 但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘 。榴莲含热量及糖分较高 , 因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食 。它亦含较高的钾 , 肾病及心脏病人应少吃 。如不慎榴莲吃过量,以致热痰内困,呼吸困难、面红、胃胀,应立即吃几个山竹化解,因为山竹属至寒之物 , 可克制榴莲之热 。榴莲富含营养,具有健脾补气、补肾壮阳的功效,但也不是人人适宜 , 感冒时不宜多吃,高血压、糖尿病患者不宜食用,更不能与酒同时食用 。
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