鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用 。手术后抵抗力低下,术口需要愈合需要蛋白质,多喝鱼汤有利于术口的愈合及机体的恢复 。鲫鱼汤做法:
一、原料:
鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克,精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克 , 味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克 , 料酒20克 。
二、步骤:
1、玉兰片切成菱形,盒装豆腐切块,鲜蘑菇一分为二,洗净装入砂锅备用 。
2、姜蒜切片,葱、泡红椒切断 。
3、鲫鱼去鳞、鳃和内脏,入油锅炸至双面金黄色取出 。
4、炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒 , 炒香 。
【鲫鱼汤能够帮助伤口愈合吗】5、倒入水,放入所有调味料烧开 , 去尽浮沫,倒入锅内 , 即可食用 。
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