【三伏天怎么坐月子】1、三伏天坐月子出汗是避免不了的,如果出汗后恰好要出门,一定要在室内凉干之后再出去 。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等 。
2、月子期间不要进行过多活动,也不要久站、久坐 , 不可过度疲劳 , 要保持身体的放松 。
3、进食要恰到好处,相对有节制,不要过饱过饥 。生冷辣的食物不可碰 , 也不能挑食,注意营养平衡,更不要在这时减肥节食 。
4、每天保持愉悦心情,不怒不燥 , 用简单的头脑过简单生活 。
5、注意清洁与卫生 。三伏天坐月子,由于天气热,细菌滋生严重,所以产妇的个人卫生尤其重要 , 要勤洗澡、勤换内衣,注意乳房护理 。保证皮肤清洁干燥 , 留意会阴切开,若伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生 。
以上就是三伏天怎么坐月子的内容啦,希望本文可以帮到你!
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