请问芝麻油能与花生油一起吗

花生油和芝麻油都属于不饱和脂肪酸的植物油,除了微量元素不同,基本成分是一样,可以放心食用 。
花生油是优质烹调油和煎炸油,它的抗氧化稳定性较高 。花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收 。据国外资料介绍,使用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量 。另外上,花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质 。经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心?。换ㄉ椭械牡?,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退;润肠通便 。
【请问芝麻油能与花生油一起吗】芝麻属于坚果类食品,里面含有大量的铜元素和锌元素,还有维生素E比较多,经常食用芝麻或者芝麻油可以补充血液的微量元素 。

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