高钙低脂牛奶有营养 。低脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些 ， 使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂量的1/7 。高钙奶就是在牛奶的基础上再强化一些钙 ， 每100毫升高钙奶含钙量多在125毫克—130毫克之间 。
【高钙低脂牛奶有营养吗】牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液 。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收 。
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