如何让手变大能抓住篮球

1、两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激 , 做10余次 。
【如何让手变大能抓住篮球】2、刺激手掌的正中点 。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线 , 刺激其正中点,做若干次 。
3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次 。

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