第一：专家认为 ， 可以补充中性蛋白质 ， 如奶 、蛋 、豆 、鱼 、黑颜色的食物，种籽性食物、葵花瓜子 ， 南瓜子 核桃，杏仁 之类的 。
【指甲月牙消失吃什么】第二：也可以食用抗氧化类食品和保健品 ， 如虾青素，坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了 ， 如果觉得麻烦的话，维生素E 维生素A 维生素D 。
第三：多吃山楂，西红柿，红石榴等 ， 还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水 。放松心情，多运动，多喝水 多泡脚，多休息。贵在坚持 。

以上就是指甲月牙消失吃什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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