【吃什么食物含碘】含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等 。含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力 ， 使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快 ， 抗冷御寒 。海产品海带第一有紫菜，海带，鱿鱼，。。。。海带、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一点 。含碘丰富的食物多啊问问团队问天阁のSē彩回答的很好啊 。又有例子又把碘的好处都说出来了 。含碘的食物有:海带 ， 紫菜，鳝鱼，黄豆，红豆 ， 绿豆 ， 虾米，红枣，花生米，豆油，乌贼鱼，豆芽，豆腐干，百叶，菜油，鸭蛋 。从食物中可以得到人体所需要的碘 。

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