1、1个即可 。
2、番石榴的热量较低，100克只有41大卡的热量，而且富含膳食纤维等营养成分 ， 适量吃对减肥很有帮助 ， 如帮助食物消化代谢，排出多余的粪便，减少高热量食物的摄入，造成热量缺口 。
【一天吃几个番石榴减肥最好】3、但也不能多吃或一餐中只有番石榴，这种减肥方式不健康，属于节食减肥，短期效果较好，长期容易影响不良、复胖，最好是一天吃一个番石榴，搭配一些鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等食物一起吃 ， 加上适量的运动，科学减肥效果显著 。

以上就是一天吃几个番石榴减肥最好的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 花菜开花了还能吃吗
• 炖土豆块怎么做好吃 炖土豆块做法
• 阿拉斯加雪橇犬吃的多吗
• 碗豆芽怎样做才好吃
• 牛排最简单的做法 牛排怎么做好吃
• 凉拌莲藕没熟能吃吗
• 超市买的肉丸怎么煮好吃
• 豆芽长叶还能吃吗
• 毛肚要如何做才会好吃
• 雨水吃什么食物