1、不喝凉水，多喝温热水 。
【湿热型体质的人如何调整】2、少吃肉，肉生湿 。
3、忌暴饮暴食和进食速度过快 。
4、常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜，水果，寒凉酸味水果除外 。
5、通过手法的经络疏通、刮痧、拔罐和艾灸相结合来针对性调理 。

以上就是湿热型体质的人如何调整的内容啦，希望本文可以帮到你！

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