紫米和绿豆煮粥的作用：
1、粥中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性 ， 是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而对冠心病和心绞痛的治疗有帮助 。
2、粥中的绿豆直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能，也可以起到饱腹的作用 。
【紫米和绿豆煮粥有什么作用】3、补充人体的水液，因为人体每天钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏 。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿 ， 不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐 。

以上就是紫米和绿豆煮粥有什么作用的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 6和10之间有几个数
• 百合可以和什么一起煮 百合和什么一起煮好
• 拿丁和拿督是什么
• 平鱼和鲳鱼的区别 怎么区别平鱼和鲳鱼
• 绿豆霉了还可以吃吗
• 肉脂渣的做法和配方
• 怎样用电炖锅烧绿豆汤
• 肩部和胳膊痛与身体哪些部位有关
• 银行卡挂失和注销什么区别
• 舞板和长板区别是什么