1、脱掉鞋子 ， 卷屈脚趾夹住电话本的边缘，当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页 。这样做，可以解除疲劳 ， 强壮脚部肌肉 。
2、地板上放一间空瓶子 ， 光脚踩在上面滚动 。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用 。
3、用脚趾夹起木棒、铅笔，以此来拉伸韧带，松弛紧张的肌肉 。
【缓解脚累的方法】4、站久了 ， 抬起脚趾，脚跟着地 。重复几次 ， 这项活动可以重新分布脚上所承受的压力 。

以上就是缓解脚累的方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

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