运动早操的好处：
1、科学的早操锻炼能改善神经系统功能，通过早操活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高 。
2、改善运动系统的功能，经常参加早操活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力 。
3、早操锻炼可以提高呼吸系统的能力 。科学的晨练活动使呼吸频率加快，呼吸加深 ， 使氧气的吸入量增加，提高人体供氧能力 。
【运动早操有什么好处】4、提高和改善循环系统的功能 。经常参加早操锻炼 ， 不仅可以加强新陈代谢，而且改善血管的弹性，提高血液量，促进血液循环，提高机体的摄氧能力 。

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