【吃的太咸有什么方法解决】1、多喝水,最好是纯水和柠檬水,不要喝含糖饮料和酸奶,因为过量的糖分会加重口渴的感觉 。淡豆浆也是一种很好的选择 , 其中百分之八十以上都是水分,而且还含有较多的钾,可以促进钠的排出 , 且口感比较清甜;
2、就食物来说,黄瓜和梨是很好的选择 , 黄瓜的钾、维生素和水分含量都很高,可以促进盐分排出;
3、可以吃辣的食物,缓解咸味 。
以上就是吃的太咸有什么方法解决的内容啦,希望本文可以帮到你!
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