【早上空腹吃苹果有什么危害】苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态 ， 吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高 ， 苹果空腹吃可有助消化，空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题 。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意 ， 饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处 。
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