1、鱼汤配豆腐 , 即好喝,又有营养 。可以选用鲫鱼,嘎鱼等 。鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口 , 鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用 。
2、鱼跟冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿症状;
3、若是与少许川贝合煮,便可以起到抗炎作用,治疗咳嗽气喘 。
【鱼汤要配什么材料喝起来才会好喝有营养】4、如果在煮汤时加几片白萝卜,或滴几滴牛奶,倒些啤酒 , 不仅增加营养,而且能使鱼肉鲜嫩,味道更美 。
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