海带面是将海带粉碎后掺入面粉中制成挂面,主要食用功效是治疗缺碘性地方病 。尤其在华北、西北等缺碘地区 , 是普及海藻食品、治疗缺碘性地方病的有效方法 。
盖浇海带面
用料:海带面、小开洋、洋葱、红尖椒、香菜、生抽、陈醋、白糖 。
【海带面的做法】步骤:
1、海带面清水煮熟后沥干水分装盘;
2、小开洋用温水泡软,沥干水加数滴麻油拌匀,撒在海带面上;
3、洋葱切碎粒,香菜取茎杆切碎粒 , 红尖椒切小圈,混合后淋上热油 , 调入生抽、白糖和醋拌匀,浇在海带面上即可 。
凉拌海带面
主料:海带面、辣椒、 盐、 黄瓜、醋 。
步骤 :
1、煮熟海带面后放入凉水过凉;
2、 将辣椒切丝;
3、 将海带面从水里捞出沥干后加入辣椒丝、鸡蛋丝、盐、醋搅拌均匀即可 。
以上就是海带面的做法的内容啦,希望本文可以帮到你!
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