早餐吃鸡蛋粥对身体有益处 。
鸡蛋粥是用鸡蛋制作的一道家常菜 。鸡蛋是营养丰富的食品 ， 含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 。
【每天早餐吃鸡蛋粥对身体好不好】做法：
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎；
2、 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮；
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味 。

以上就是每天早餐吃鸡蛋粥对身体好不好的内容啦，希望本文可以帮到你！

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