都可以，但是最好在饭后喝 。
【红糖姜水是早上吃饭前还是饭后喝】注意:
1、晚上不宜服用红糖姜水，因生姜红糖水具有健脾升阳温胃的作用 。
2、最好是应在上午九点服用，此时脾经最旺，属阳 ， 此时服用能更好地健脾升阳暖胃，能事半功倍 。

以上就是红糖姜水是早上吃饭前还是饭后喝的内容啦，希望本文可以帮到你！

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