砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄吃多了砂糖橘皮肤就会变黄的依据是什么 _生活经验

相信各位家中必备的年货水果便有砂糖橘，砂糖橘在水果之中深受人们的喜爱，但其实砂糖橘吃多了也会有不好的地方。比如砂糖橘食用过多皮肤真的会变黄，这是为什么呢？吃多了砂糖橘皮肤就会变黄的依据是什么？快来和小编一起来详细了解一下吧！
近日，一网友用视频记录下来自己在家吃砂糖橘的经历：妈妈叮嘱这筐橘子是留着过年吃的，让自己千万别吃光，结果第二天就只剩下空空的盒子。
看过视频之后，不少网友直呼：“太真实了”“没有一筐砂糖橘能过夜” 。
当你吃别的水果时，计量单位是“一个”“一颗”“一斤”，而当你吃砂糖橘时，计量单位是“一筐”“一袋子”“3斤起步”......
当然，除了砂糖橘是真的好吃，也是因为在春节期间各式各样的水果中，砂糖橘的价格非常友好，一斤基本只要几块钱。
不过，采访人员留意到，有不少小伙伴表示，吃多了砂糖橘出现了“上火”“发烧”“脸色变黄”等症状。
砂糖橘吃多了真会引起上火？导致皮肤变黄？
砂糖橘属于柑橘类水果。据中国医药报介绍，柑橘类水果富含维生素C以及丰富的钾、类胡萝卜素等等，它们都是对健康有益的成分。
而“上火”本身是个很难定义的概念。所谓上火，是古人对一类身体感受的归纳总结，概念非常模糊。
很多人吃橘子之后牙龈红肿、嘴巴溃疡……就认为是上火了。所以，对于橘子来说，引起上火的首要原因是糖。
橘子中的糖分含量高，吃太多橘子，意味着会摄入大量糖分，高糖分会让嗓子发干发涩。
有一些敏感的人，还可能因为橘子中的果酸刺激，感到牙龈和胃部不适。
如果吃完后没有及时清洁口腔，食物残渣、糖分容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症。
这些就是人们所说的上火表现。
解决上述问题的方法很简单，就是不多吃，吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口。
另外，如果吃太多橘子，皮肤会变黄。这是因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入过多胡萝卜素。
胡萝卜素代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症” 。
典型的表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身皮肤变黄。不过，“橘黄症”只会短时间内影响“颜值”，并不会影响健康。
只要暂时不吃橘子，过一两周皮肤颜色就能恢复正常。
除了柑橘，胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果等蔬果中的胡萝卜素也含量丰富，如果吃很多，也会变成“小黄人” 。
如果你发现最近有点面色变黄，也要看看自己是不是这些蔬果吃多了。
橘子牛奶能一起吃吗？
近日，一女士因吃太多橘子后喝了牛奶，晚上开始上吐下泻，半夜被紧急送往医院救治。
有报道称，该名女士是当天吃了半袋橘子，喝了两杯牛奶，两三个小时后开始呕吐，直到半夜去医院看的急诊。
该事件也引发关注，不少网友也提出疑问，到底橘子和牛奶是否能一起吃呢？
央视网曾发布一个试验视频，实验人员将不同剂量的橘子与牛奶进行等比例试验，发现剂量越大就出现越多的颗粒状物质。
据试验人员表示，这个物质就是牛奶酪蛋白的沉积物。
据专家介绍，它对人体是没有危害的。有些人出现腹痛、腹泻等情况，可能是因为身体缺乏乳糖酶，即使不吃橘子，喝了牛奶后也会引起腹痛或者消化不良
【砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄吃多了砂糖橘皮肤就会变黄的依据是什么】 。也就是说，在一般情况下，适量食用橘子和牛奶不会对人体造成伤害。

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