【篮球比赛需要准备什么】篮球比赛需要准备以下几类：
穿上运动服，戴上护膝、护腕 ， 穿上篮球鞋；穿篮球鞋，鞋要合脚 ， 否则容易受伤 。鞋带要系紧，鞋的选取，鞋底宽大、厚实，选高帮利于保护踝关节；适度的舒展身体确定感觉良好，没有不适；进行拉伸，将各个关节活动开 。颈部、肩关节、踝关节、腰部均以圆周运动进行，幅度从小慢慢加大，髋关节以侧压和弓步压腿为主；适当的跑步，跳跃进行热身 。

以上就是篮球比赛需要准备什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 篮球要怎么练习弹跳力
• 淘宝开水果店需要什么证件?
• 篮球做盆栽的方法 篮球做盆栽的方法是什么
• 电脑通过USB共享手机网络
• 去外省上学需要带什么
• 面试如果需要加班怎么回答
• 新车贴车衣，需要注意些什么 新车贴车衣的注意事项
• 如何深度隐藏文件夹
• 炖肉炖鱼需要什么调料
• 我的世界怎么盖海景大别墅