多喝水，少喝碳酸饮料 。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球 。
不要常吃薯条 。盐分会保持水分，尤其是在生理期前 。压力和罐头食品也是含纳量高的食品 。
让你的下巴休息一下 ， 不要一直嚼口香糖 。嚼口香糖会让你吞下过多的空气 ， 肚子因此会发胀而鼓出 。
如果感觉排便不顺 ， 多喝咖啡 。一杯或两杯咖啡有助于通便 。
【怎样快速瘦腰】内衣束身 。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多 。内衣的束身效果好，不过，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣 。

以上就是怎样快速瘦腰的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 怎样存货投资入股
• 曹操是个怎样的人
• 怎样清除细小玻璃渣
• 塑钢窗漏风密封条怎样粘 保持清洁后安装
• 怎样加强小学语文基础知识
• 怎样减小腿肌肉 这四种方法最快捷
• 民族文化：阿昌族怎样过泼水节
• 梦幻西游的孤儿名册怎样使用
• 退休后怎样理财攒养老金
• 昙花具有怎样的精神